I). CHUẨN BỊ: 1).VỀ THÂN: Đối với người mới tập thiền, không nên ngồi thiền trong lúc qúa no đói, có bệnh, thiếu ngủ, khát nước, qúa nóng lạnh, qúa ồn ào, không có tọa cụ; khi ngồi thiền, thân thể, quần áo phải sạch sẽ.

Toàn Không (Tiếp theo) Sau khi quan Đại thần cáo từ, đức Phật tập trung Tăng chúng tại đại giảng đường nơi vườn trúc Ca Lan Đà thuộc thành La Duyệt nước Ma Kiệt, rồi Ngài dạy: “Tỳ Kheo các Thầy hãy lắng nghe và suy nghĩ bảy pháp Bất thoái chuyển như sau: 1- Các Thầy nên tụ họp, hòa thuận trên dưới kính nhường, ngày càng tinh tấn tiến lên tu các pháp lành.

Toàn Không Tinh là chuyên cần, tấn là tiến tới, tinh tấn là siêng năng chăm chỉ chuyên cần không ngưng nghỉ, không thoái lui, tiến tới mãi khi làm một việc gì. Tinh tấn là ý chí năng lực quyết tâm cần mẫn theo đuổi làm một việc gì cho tới nơi tới chốn.